□文/東方店 于海霞

    如果你大聲喊痛，傷害就會出現；如果你總是抱怨，就會遇上更多要抱怨的事。
　　所謂的抱怨，就是表達哀傷、痛苦和不滿。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件，其實寥寥可數，我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺污染”，有害于幸福美滿。
　　鮮少有人知道自己抱怨的頻率有多高。抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露，我們就會注意到；但從自己的口中發出，我們卻能充耳不聞。　
　　我們之所以會抱怨，是因為我們察覺到抱怨會帶來好處。我們抱怨，常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。但長年抱怨的人最后可能被周圍的人們放逐，因為他們發現自己的能量被這個抱怨者榨干了。
　　人的心智模式告訴我們，你會注意到那些符合自己思維模式的事物，同時排斥不協調的事物。所以，當你抱怨時，其實就是在排斥、驅逐自己指名想要的東西。
　　只有沒有安全感、質疑自己的重要性，不確定自我價值的人，才會抱怨。所以他們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便借由抱怨把自己想要的東西推開。
　　喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個信息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。但往往沉默才能讓你自省反思，慎選措辭，讓你說出希望能傳送創造性能量的言論，而非由不安驅使你發出又臭又長的牢騷。